Off Court - Tennis Off-Court TrainingDownload

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Un playbook concret pour dompter le vent latéral sur dur. Grille de dérive, boussole de lancer de service, pas croisés anti-rafales, retours bloqués, tests simples et microcycle sur 2 semaines.
Tommy
15 septembre 2025
playbook
Tennis
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À l’US Open, la profondeur de retour a fait la différence. Voici une progression en 3 boîtes, des cues précis et un test simple pour transformer vos retours en premières balles gagnantes, dès cette semaine.
Tommy
14 septembre 2025
guide
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14 min read
US Open 2025 a mis la pression vers l’avant au centre. Voici un plan en 2 semaines pour ajouter 6 à 8 montées au filet par set avec portes de profondeur, lectures de voies et contraintes de score.
Tommy
14 septembre 2025
playbook
Tennis
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