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Ajusta tu profundidad de resto para pistas rápidas en 20 minutos. Test de 10 bolas con puertas, timing de split-step y patrones de primeras dos bolas para fijar decisiones bajo presión.

Del US Open al indoor en dos semanas. Plan detallado para ajustar pies, contacto y saque en pista dura cubierta con ventanas de bajo bote, split-step comprimido y tests simples.

La IA del US Open 2025 ya muestra patrones de saque, devolución y momentum. Aquí lo bajas a pista: charting casero, ensayo de patrones y juegos de bola viva, más un test de 15 pelotas.

Playbook en 3 fases para cronometrar tu split-step en la devolución. De a tiempo a temprano y luego escalonado, con metrónomo a 0.6–0.8 s, tests, microciclo de 2 semanas y drills accionables.

Nueva York dejó claro que devolver el segundo saque ya no es neutro. Aquí tienes una progresión en 3 pasos, con tiempos, juegos y un microciclo de 2 semanas para convertir datos en puntos.