US Open 2025: la tendance du service au corps

Introduction

Le dur de l’US Open 2025 a confirmé une réalité moderne. Les jeux de service se gagnent de plus en plus sur le premier coup. Et le service au corps est devenu l’arme la plus sous-estimée pour verrouiller les points sous pression.

Idée centrale: jamer la zone hanche-poitrine du relanceur réduit son levier, écourte l’échange et protège votre +1.

Je suis coach USPTA et j’ai vécu la même bascule avec mes joueurs de ligue et mes juniors. Quand on installe un service au corps fiable, on transforme des jeux à 30-30 en balles de jeu propres. Ce playbook OffCourt vous donne une progression en 3 étapes, des drills retour pour contrer la jam et un microcycle de 2 semaines pour être prêt cet automne.

Pourquoi maintenant

• Les analystes ont noté une hausse des services au corps sur balles de break en 2025 par rapport à 2024, surtout côté avantage pour les droitiers. Source: Tennis Abstract Daily, 8 sept 2025.
• La longueur moyenne des échanges en retour a baissé en première semaine du tableau masculin, cohérente avec plus de first strike pour coincer le relanceur. Source: US Open Match Insights, 2 sept 2025.
• Plusieurs coaches ont souligné le pattern service au corps + coup droit inside-in gagnant comme décisif en fin de tournoi. Source: ATP Coach Voices, 7 sept 2025.

Concepts clés

• First strike: service + premier coup après le service.
• Jam: envoyer la balle vers la hanche côté revers ou le coude du relanceur pour réduire l’amplitude.
• Inside-in: coup droit frappé de l’intérieur du court vers la même côté, souvent dans le couloir revers adverse.

Ce que NYC a mis en lumière

• Sur points chauds, plus de serveurs ont abandonné T et extérieur prévisibles pour viser le corps. Le but: forcer un blocage court ou une remise flottante au milieu.
• Le rythme a accéléré. Split-step plus tôt, backswing plus compact, peu de rallyes au-delà de 3 coups sur jeux de retour gagnants.
• Le pattern gagnant a été sobre: au corps, remise courte, coup droit inside-in profond, parfois montée si la balle reste au milieu.

Insight tactique: côté avantage, un droitier sert au corps vers la hanche gauche du relanceur droitier. Cela coupe l’angle du revers et ouvre le couloir inside-in.

Carte des cibles au corps

Visualisez trois sous-zones sur le buste du relanceur:

• Épaule dominante: bloque la préparation coup droit d’un droitier.
• Coude: neutralise la transition main et bras, idéal pour provoquer une demi-volée de retour.
• Hanche côté revers: coupe le levier et force un slice flottant.

Côté deuce pour droitier:

• Slice rentrant vers hanche droite du relanceur. Toss légèrement à droite, hauteur stable.

Côté avantage pour droitier:

• Kick ou topspin-plat vers hanche gauche. Toss légèrement derrière et au-dessus de la tête pour obtenir hauteur et saut.

Rappel technique simple:

• Pronation: rotation de l’avant-bras et de la main vers l’intérieur après l’impact. Pensez paume qui se ferme vers l’extérieur après contact.

Progression en 3 étapes: installer un service au corps à haut pourcentage

Étape 1. Forme et précision à vitesse modérée

Objectif: fixer la ligne de vol, sans chercher la vitesse maximale.

Drill 1. Cible Ceinture

• Matériel: deux rubans au sol dessinant une bande de 60 cm de large au centre de chaque carré de service, à 1 m de la ligne médiane.
• Volume: 6 séries de 8 services par côté.
• Cues: buste haut, relâchement de l’épaule, viser la hanche imaginaire. Finir la raquette côté non-dominant.
• Repos: 60 s entre séries. Boire quelques gorgées.
• Objectif: 70 % dans la bande. Notez côté et trajectoire sur votre feuille OffCourt.

Drill 2. 3 sous-zones sur mannequin

• Placez un cône à hauteur hanche, un au coude, un à l’épaule sur un mannequin ou un piquet de signalisation au retour.
• Volume: 3 x 10 balles par sous-zone, par côté.
• Cues: même lancer de balle à l’œil nu. Gardez la même routine. Ajustez l’axe des épaules, pas le lancer.
• Test express: fermez les yeux 1 s après le toss. Rouvrez et balancez. Visez le coude. Confiance sur le toss.

Cue coach: avancez le bassin sous la balle comme un coureur qui monte un faux-plat. Pas de saut vertical exagéré, juste une poussée fluide.

Étape 2. Ajouter la vitesse et la hauteur qui jam

Objectif: plus d’empoigne sans perdre la marge.

Drill 3. Escalier 70-80-90

• Volume: 3 blocs par côté. 10 balles à 70 %, 8 à 80 %, 6 à 90 %.
• Cues: sentez la pronation après l’impact. Visualisez une ligne qui traverse la hanche du relanceur. Sur avantage, imaginez que la balle saute vers son épaule.
• Repos: 90 s entre blocs. Étirez l’avant-bras.
• Cible de réussite: au moins 60 % à 80 % d’effort dans la bande Ceinture.

Drill 4. Slice deuce, kick avantage, aléatoire

• Séquence: 6 slice deuce au corps, 6 kick avantage au corps, 12 aléatoires appelés par un partenaire.
• Cues: toss identique, variation par buste et trajet de bras. Entendez le « tchac » de corde propre.
• Feedback: vidéo lente sur smartphone. Vérifiez que le haut du corps reste calme au release.

Étape 3. Pattern +1 et décision

Objectif: transformer la remise courte en point rapide.

Drill 5. Au corps + inside-in

• Mise en place: partenaire en retour avec objectif de bloquer au milieu. Vous annoncez la cible au corps, frappez le +1 dès que possible dans le couloir revers.
• Volume: 6 séries de 6 points par côté.
• Cues: premier pas explosif vers l’avant après l’atterrissage. Préparez court. Hauteur filet confortable.
• Scoring: 2 points si service dans la bande et point gagné en 2 coups. 1 point sinon. Visez 18+ points par série.

Drill 6. Au corps puis contre-pied

• Même setup, mais vous jouez le +1 derrière le déplacement du relanceur. Si la remise part vers votre coup droit, jouez derrière. Sinon inside-in.
• Volume: 4 x 8 points, alternance de côtés.
• Cues: regard balle, pas tête de l’adversaire. Lisez l’orientation des hanches adverses seulement après l’impact du retour.

Rythme: sur dur rapide, le split-step doit atterrir 150 à 200 ms avant l’impact adverse. Réglez un métronome à 120 bpm et ancrez votre petit rebond sur le bip.

Les contre-mesures du relanceur

Si vos adversaires lisent cet article, ils vont aussi chercher à contrer. Entraînez vos retours anti-jam.

Drill retour 1. Hip-clear bloc profond

• Objet: apprendre à dégager la hanche et bloquer long au milieu.
• Mise en place: serveur vise le corps 70 % du temps. Vous partez avec la raquette déjà devant.
• Volume: 5 séries de 10 retours par côté.
• Cues: pas latéral extérieur d’abord, pied intérieur qui pivote pour libérer la hanche. Backswing micro. Finition courte vers le logo central.
• Cible: faire rebondir au-delà de la ligne de service de 1 m au milieu.

Drill retour 2. Chicken-wing revers et demi-volée de retour

• Mise en place: serveur jam fort au coude. Votre tâche: revers compact, coude collé, raquette stable.
• Volume: 4 x 8 retours jam, puis 4 x 6 demi-volées de retour depuis l’intérieur du court.
• Cues: angle de face fermé, poignet ferme, peu d’armé. Visez milieu profond.

Drill retour 3. Tempo split-step 3 vitesses

• Bips: 100 bpm pour seconde lente, 120 bpm pour première standard, 140 bpm pour première rapide.
• Séquence: 3 blocs de 20 retours en pas fantôme avec bips. Atterrissez votre split-step sur le bip, déclenchez le pas de sortie au contact imaginé.
• Cue: regard sur la zone de frappe du serveur, pas sur la balle en l’air.

Règles de décision: quand choisir au corps, T ou extérieur

• Pression forte, balle de break contre vous: au corps côté avantage si vous êtes droitier. Tendance observée en 2025.
• Relanceur avec grand backswing: au corps pour couper l’amplitude.
• Relanceur très loin derrière: au corps en kick côté avantage, la balle monte et jam dans la poitrine.
• Vent latéral gênant: au corps. Moins de sensibilité au vent que T ou extérieur.
• Si l’adversaire bloque profond au milieu 3 fois de suite: variez T sur deuce, extérieur sur avantage pour l’attraper en retard.
• Si vous menez 40-0: utilisez T ou extérieur pour tester la lecture. Revenez au corps sur 40-30.

Checklist de lecture avant de servir:

• Position de départ du relanceur. Collé ou reculé.
• Main sur le grip. Changement tardif annonce souvent coup droit agressif.
• Réaction aux deux premiers jeux. Notez patterns sur votre carte OffCourt.

Microcycle de 2 semaines pour installer le plan

Format 5 jours on, 2 jours off par semaine. 60 à 90 minutes terrain, 20 minutes préparation spécifique.

Semaine 1

• Lundi: Technique service au corps. Drills 1 et 2. 60 min. Prépa: 10 min sauts corde + 10 min mobilité épaules.
• Mardi: Retours anti-jam. Drills retour 1 et 3. 75 min. Finir par 10 retours libres avec scoring profondeur.
• Mercredi: Pattern +1. Drills 5. 75 min. Renfo 20 min tronc et avant-bras.
• Jeudi: Mix aléatoire. Drill 4 + points à thème 15 min. Test express précision 40 balles. RPE modéré.
• Vendredi: Match-play 2 sets. Règle: 1er point de chaque jeu au corps. Suivi OffCourt des taux.
• Week-end: Off actif. 30 min footing facile comme séance régénérative. Je cours 1 h à allure tranquille après les grosses semaines, cela aide la récupération.

Semaine 2

• Lundi: Intensité. Drill 3 escalier + Drill 6. 80 min. Vidéo 15 min.
• Mardi: Retours pression. Serveur sert 70 % au corps. Scoring: gagnez le point si votre retour atterrit au-delà de la ligne de service. 60 min.
• Mercredi: Combo service au corps + montée si remise flottante. 60 min. Volées 15 min. Deux-pas de fermeture.
• Jeudi: Tests et affûtage. Tests ci-dessous. Réduisez volume, gardez qualité.
• Vendredi: Match-play 2 sets. Objectif: au moins 2 choix au corps par jeu de service. Debrief OffCourt.
• Week-end: Repos complet dimanche. Étirements légers.

Tests simples et suivi

Test 1. Précision service au corps 40 balles

• 20 balles côté deuce, 20 côté avantage.
• Cible: bande Ceinture. Notez réussites et fautes longues ou courtes.
• Seuils: 28 sur 40 pour prêt en match. 32 sur 40 pour niveau ligue avancée.

Test 2. Profondeur de retour anti-jam

• Tracez une boîte de 3 m de large au milieu, qui commence 1 m derrière la ligne de service et s’étend sur 3 m.
• Recevez 20 services au corps. Comptez retours qui atterrissent dans la boîte.
• Seuils: 12 sur 20 minimum. Au-delà de 15, votre neutralisation est solide.

Test 3. Temps de préparation +1

• Après service au corps, déclenchez un inside-in sur feed de coach. Chrono du contact service à contact +1.
• Cible: sous 2,5 s sur dur moyen. OffCourt peut stocker ces temps au format simple.

Suivi OffCourt

• Enregistrez par séance: pourcentage au corps par côté, points gagnés sur pattern, profondeur de retour. Quelques chiffres suffisent pour guider la semaine suivante.

Scénarios de match et plans prêts à caller

Plan A. Avantage droitier: au corps kick vers hanche gauche, +1 inside-in profond. Si remise courte, approche milieu et deux-pas de fermeture.

Plan B. Deuce droitier: slice au corps vers hanche droite, +1 revers solide long de ligne milieu. Variation T si le relanceur recule.

Plan C. Après deux au corps consécutifs: feinte de routine identique, changez T. Revenez au corps au point suivant.

Jeu d’entraînement 10 points

• Serveur doit annoncer A, B ou C. 2 points bonus si exécution complète service + +1. Première à 10. Changez de rôles.

Détails utiles selon conditions

• Humidité: grip plus collant et serviette poignet. Une main sèche aide la pronation tardive. Les cordeurs à NYC ont parfois monté la tension de 1 à 2 kg pour garder le contrôle en conditions lourdes.
• Vent: au corps réduit le risque de déviation latérale. Priorisez cette cible quand les rafales balayent latéralement.

Conclusion

Le service au corps a cessé d’être un simple coup de sécurité. À l’US Open 2025, il a été un choix premium sur les points qui comptent. Adoptez la progression, entraînez la réponse en retour, et cadrez vos décisions. En deux semaines vous pouvez gagner des jeux de service et des points de retour sans réinventer votre technique.

Le plus grand gain vient de la simplicité. Une cible claire. Un +1 clair. Un retour clair vers le milieu.

Checklist rapide

• Avez-vous cartographié vos trois sous-zones au corps par côté.
• Votre taux 40 balles atteint 70 % minimum.
• Vous avez un +1 par défaut: inside-in si remise courte, derrière si l’adversaire devance.
• Vos retours anti-jam atterrissent profonds au milieu 12 fois sur 20.
• Vos routines split-step sont calées sur un tempo constant.

Prochaines étapes sur le court

• Tracez aujourd’hui la bande Ceinture et la boîte de retour.
• Faites le Test 1 et 2, notez vos chiffres dans OffCourt.
• Planifiez Semaine 1 du microcycle et tenez-vous aux volumes et aux repos.
• À la fin de la semaine, ajoutez Drill 5 en scoring. Si vous dépassez 18 points par série, passez à l’intensité de Semaine 2.

À vous de jouer. Servez au corps. Gagnez le first strike. Et gardez le milieu comme allié tant au service qu’en retour.