À l’US Open, la profondeur de retour a fait la différence. Voici une progression en 3 boîtes, des cues précis et un test simple pour transformer vos retours en premières balles gagnantes, dès cette semaine.
US Open 2025 a mis la pression vers l’avant au centre. Voici un plan en 2 semaines pour ajouter 6 à 8 montées au filet par set avec portes de profondeur, lectures de voies et contraintes de score.
Playbook chaleur version US Open. Microcycle 2 semaines, pré-refroidissement simple, électrolytes en match, et 3 tests terrain pour prédire et prévenir les crampes. Concret, mesurable, applicable.
Mesurez et entraînez le timing du split-step avec un simple smartphone. Test au ralenti, diagnostic d’erreurs, et microcycle de 2 semaines pour verrouiller la fenêtre optimale de 150 ms.
Découvrez Acemate, le premier véritable robot de tennis au monde conçu pour le jeu de rallye réel. Contrairement aux machines à balles traditionnelles, Acemate se déplace, s'adapte et analyse votre jeu grâce à la vision IA et aux retours d'entraînement. Regardez notre vidéo du robot de tennis pour voir comment il transforme la pratique en solo en une expérience de match réaliste.
Le service réinventé de Carlos Alcaraz à l'US Open 2025 a été une véritable révélation. Plus fluide, plus puissant et d'une précision clinique, il lui a permis de concéder seulement trois jeux de service pendant tout le tournoi, atteignant un niveau que seul Pete Sampras avait réalisé. Cette refonte stratégique l'a aidé à retrouver le rang de numéro 1 mondial et son deuxième titre à l'US Open.
Transformez votre jeu de tennis en appliquant les principes de pleine conscience, d'auto-dialogue et de dépassement du FOPO de Dr. Michael Gervais pour une performance optimale sur le court.
Explorez la biomécanique, les stratégies mentales et les perspectives d'experts qui ont fait du service d'Andy Roddick l'un des plus puissants de l'histoire du tennis.
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