Physical Training

Découvrez des stratégies efficaces pour l'entraînement de tennis à domicile, améliorant à la fois les compétences physiques et la résilience mentale pour élever votre jeu.

Découvrez les causes, la prévention et le traitement du tennis elbow, une condition courante affectant les athlètes et les travailleurs.

Découvrez 15 exercices ciblés pour améliorer votre explosivité au tennis, avec des instructions détaillées et des liens vers des vidéos explicatives.

Découvrez des routines pré-match éprouvées pour aider les jeunes joueurs de tennis à maximiser leur performance sur le court.